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स्वस्थ जीवन के निर्माण के लिए पौष्टिक भोजन करना आवश्यक है। नियमित शारीरिक गतिविधि के अलावा पर्याप्त पोषण भी आवश्यक है। के साथ संतुलित उचित आहार

शाकाहारी बनना भारी लग सकता है। इस परिवर्तन में बहुत सारे मरीज़ और निश्चित रूप से समय लगता है! बदलाव एक मैराथन की तरह है. आपको करना होगा

पौधे-आधारित या शाकाहारी भोजन योजना को कई लाभों से जोड़ा गया है। जो लोग मुख्य रूप से बहुत अधिक शाकाहारी भोजन का सेवन करते हैं वे अधिक स्वस्थ्य रहते हैं