हनी के 7 आवश्यक लाभ आप शायद नहीं जानते होंगे

लोग प्राचीन काल से दवा और भोजन दोनों के लिए शहद का उपयोग कर रहे थे। इसका उद्देश्य आपके चाय के स्वाद को बेहतर बनाने से ज्यादा महत्वपूर्ण है। कई लाभकारी यौगिक हैं जो कई रोगों की संभावना को कम करने में बेहद सहायक हैं। आइए शहद के सात आवश्यक लाभों पर एक नज़र डालें।

शहद एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है

उच्च गुणवत्ता वाले शहद में कुछ महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जिनमें कार्बनिक अम्ल, फ्लेवोनोइड्स और अन्य महत्वपूर्ण फेनोलिक यौगिक शामिल हैं। इन यौगिकों का प्राकृतिक संयोजन एंटीऑक्सीडेंट शक्ति प्रदान कर रहा है। उदाहरण के लिए, एक प्रकार का अनाज शहद आपके रक्त के एंटीऑक्सीडेंट मूल्य को बढ़ाने के लिए बहुत अच्छा होता है। साथ ही, वे एंटीऑक्सीडेंट स्ट्रोक और दिल के दौरे के जोखिम को कम करते हैं। उसके ऊपर, वे नेत्र स्वास्थ्य और कुछ प्रकार के कैंसर से सुरक्षा को बढ़ावा देते हैं। हालांकि, एक एंटीऑक्सीडेंट पंच का अनुभव करने के लिए, आपको एक या दो चम्मच से अधिक शहद का सेवन करना चाहिए।

रक्तचाप के लिए शहद के फायदे

हृदय रोग की संभावना को कम करने के लिए रक्तचाप एक अत्यंत महत्वपूर्ण कारक है। फिर, शहद में उन एंटीऑक्सीडेंट यौगिकों, सबसे अधिक संभावना है, रक्तचाप को कम करने के लिए फायदेमंद होगा। शहद की खपत के प्रभाव के बारे में मनुष्यों और चूहों पर कई अध्ययन किए गए थे। प्रत्येक अध्ययन का एक ही परिणाम था - विभिन्न प्रकार के शहद रक्तचाप को कम करने के लिए उत्कृष्ट थे। एंटीऑक्सिडेंट गुणों के अलावा, इसमें विटामिन, खनिज, प्रोबायोटिक्स, एमिनो एसिड और एंजाइम भी होते हैं। शहद के फायदे कई हैं!

कोलेस्ट्रॉल के स्तर के साथ शहद

उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर एथेरोस्क्लेरोसिस में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, आपकी धमनियों में फैटी बिल्डअप जो दिल के दौरे और स्ट्रोक का कारण बन सकता है। सौभाग्य से, शहद आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार कर सकता है। न केवल यह कि यह कुल और खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, बल्कि दूसरी ओर, यह अच्छे एचडीएल कोलेस्ट्रॉल में सुधार करता है। शहद एक महान, स्वस्थ, गैर-दवा विकल्प है जो कोलेस्ट्रॉल की संख्या को कम करने में मदद करता है। इसलिए, यह कभी-कभी एक बेहतर उपचार विकल्प होता है, ज्यादातर इसके प्राकृतिक गुणों के कारण। उच्च एचडीएल स्तर एलडीएल की उच्च मात्रा की भरपाई करेगा क्योंकि रक्तप्रवाह से एलडीएल को नकारने और निकालने की क्षमता है।

ट्राइग्लिसराइड्स के साथ शहद लाभ करता है

रक्त ट्राइग्लिसराइड्स हृदय रोग के लिए एक और जोखिम कारक है, जिसे कम करके आंका नहीं जाना चाहिए। इसके अलावा, वे इंसुलिन प्रतिरोध के साथ जुड़े हुए हैं, टाइप 2 मधुमेह का एक महत्वपूर्ण चालक। ट्राइग्लिसराइड का स्तर अक्सर चीनी और परिष्कृत कार्ब्स में उच्च आहार पर बढ़ेगा। हालांकि, कई स्थितियों में, नियमित रूप से शहद का सेवन कम ट्राइग्लिसराइड के स्तर के साथ मदद करेगा, खासकर जब यह चीनी की जगह लेता है। इसलिए, ट्राइग्लिसराइड्स से लड़ने के लिए, यह आवश्यक है चीनी के विकल्प के रूप में शहद का उपयोग करें। शहद का सबसे बड़ा लाभ, सामान्य तौर पर, यह है कि इसका उपयोग विभिन्न प्रक्रियाओं में प्रतिस्थापन के रूप में किया जा सकता है।

जलने और घाव भरने के लिए शहद के फायदे

प्राचीन मिस्र के बाद से, शहद के उपचार बेहद फायदेमंद थे जब यह जलने और घावों की चिकित्सा के लिए आता है। शहद आंशिक-मोटी जलन और चोटों को ठीक करने में भी बहुत प्रभावी है जो सर्जरी के बाद संक्रमित हो जाते हैं। इसकी उपचार शक्तियां इसके जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव से आती हैं, साथ ही एक आस-पास के ऊतकों को पोषण करने की क्षमता भी। इसके अलावा, छालरोग, दाद के घावों के लिए, और कई अन्य त्वचा स्थितियों के इलाज में शहद सुपर सहायक है। उसके शीर्ष पर, यह मधुमेह के पैर के अल्सर के लिए एक अत्यधिक प्रभावी उपचार है - गंभीर जटिलताएं जो विच्छेदन का कारण बन सकती हैं।

खांसी के लिए शहद लाभकारी है

बच्चों को अक्सर ऊपरी श्वसन संक्रमण होता है, और, परिणामस्वरूप, खांसी एक बहुत ही आम समस्या है। यह जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है और बच्चों और उनके माता-पिता दोनों के लिए सोता है। दवाएं मददगार हो सकती हैं, लेकिन हमेशा नहीं। शहद एक उत्कृष्ट विकल्प है क्योंकि यह खांसी के लक्षणों को कम कर सकता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है। सबसे पहले, अपने बच्चे को दवाओं के साथ मदद करने की कोशिश करें, लेकिन अगर यह काम नहीं करता है, तो बेझिझक कोशिश करें शहद के कई अलग-अलग प्रकार। फिर भी, यदि आपके बच्चे एक वर्ष से कम उम्र के हैं, तो उन्हें उच्च बोटुलिज़्म के जोखिम के कारण शहद नहीं दिया जाता है। इस थेरेपी को केवल तभी आजमाएं जब वे बड़ी हों।

यह हैंगओवर को हराने में मदद करता है

शहद फ्रक्टोज से भरपूर होता है। उस वजह से, यह यकृत में शराब के ऑक्सीकरण को तेज करने की महत्वपूर्ण क्षमता है। हम किसी भी तरह से बहुत अधिक पीने की सलाह नहीं देते हैं, लेकिन अगर ऐसा होता है, तो कुछ चम्मच शहद के साथ खुद की मदद करने का प्रयास करें। हालांकि, ध्यान रखें कि आप अपने आप को पूरी तरह से ठीक नहीं कर सकते हैं क्योंकि आठ बड़े चम्मच शहद के बराबर 25 ग्राम शराब है। आठ चम्मच शहद में लगभग 480 कैलोरी होती है, जो निश्चित रूप से एक दिन में शहद के लायक नहीं है।

मधुमक्खी परिवार हनी

स्विस कंपनियों में से एक जो शहद और मधुमक्खी पालन की संस्कृति के लिए बेहद समर्पित हैं, वह मधुमक्खी परिवार है। वे उच्च-गुणवत्ता मानकों के लिए अच्छी तरह से जाने जाते हैं, कानून द्वारा भी आवश्यकता से अधिक। प्रमाणित संस्थान द्वारा हानिकारक पदार्थों के लिए शहद के प्रत्येक बैच का परीक्षण किया जाता है। मधुमक्खी पालन के संदर्भ में उनके मधुमक्खी पालनकर्ता और भागीदार सख्त, सटीक आवश्यकताओं के अनुसार कार्य करते हैं। केवल मधु मक्खियों के एक पालतू-मैत्रीपूर्ण रवैये के माध्यम से, जहां उन्हें पर्यावरण विषाक्त पदार्थों से पर्याप्त भोजन और सुरक्षा मिलती है, वे प्रदान कर सकते हैं उच्च गुणवत्ता वाला शहद। इन सभी सुंदर विविधताओं की जाँच करें, आपको जो सबसे अधिक पसंद है उसे चुनें और शहद के लाभों का आनंद लें!