Balın Bilmediğiniz 7 Temel Faydası

İnsanlar eski çağlardan beri hem ilaç hem de yemek için bal kullanıyorlardı. Çayınızın tadını daha iyi hale getirmekten çok daha önemlidir. Birden fazla hastalığın olasılığını düşürmede son derece yardımcı olan birçok yararlı bileşik vardır. Balın yedi temel faydasına bir göz atalım.

Bal antioksidan bakımından zengindir

Yüksek kaliteli bal, organik asitler, flavonoidler ve diğer kritik fenolik bileşikler dahil olmak üzere bazı hayati antioksidanları içerir. Bu bileşiklerin doğal kombinasyonu antioksidan gücü sağlamaktadır. Örneğin karabuğday balı, kanınızın antioksidan değerini artırmak için son derece iyidir. Ayrıca, bu antioksidanlar felç ve kalp krizi risklerini azaltır. Bunun da ötesinde, göz sağlığını ve bazı kanser türlerine karşı korumayı teşvik ederler. Bununla birlikte, bir antioksidan etkisi yaşamak için bir veya iki çay kaşığından fazla bal tüketmelisiniz.

Balın tansiyona faydaları

Kalp hastalığı riskini azaltmak söz konusu olduğunda kan basıncı son derece hayati bir faktördür. Yine, baldaki bu antioksidan bileşikler, büyük olasılıkla kan basıncını düşürmek için faydalı olacaktır. Bal tüketiminin etkisi ile ilgili olarak insanlar ve sıçanlar üzerinde çok sayıda çalışma yapılmıştır. Her çalışmada aynı sonuçlar elde edildi - kan basıncını düşürmek için farklı bal türleri mükemmeldi. Antioksidan özelliklerinin yanı sıra vitaminler, mineraller, probiyotikler, amino asitler ve enzimler içerir. Balın faydaları çoktur!

Kolesterol seviyeli bal

Yüksek LDL kolesterol seviyesi, atardamarlarınızda kalp krizi ve felçlere yol açabilen yağ birikiminde önemli bir rol oynar. Neyse ki bal, kolesterol seviyenizi artırabilir. Sadece toplam ve kötü LDL kolesterolü düşürmekle kalmaz, aynı zamanda iyi HDL kolesterolü iyileştirir. Bal, kolesterol sayılarının azaltılmasına yardımcı olan harika, sağlıklı, ilaçsız bir seçenektir. Bu nedenle, çoğunlukla doğal özelliklerinden dolayı bazen daha iyi bir şifa seçeneğidir. Daha yüksek HDL seviyesi, kan dolaşımından LDL'yi yok etme ve çıkarma yeteneği nedeniyle daha yüksek miktarda LDL'yi dengeleyecektir.

Trigliseritlerin bal faydaları

Kan trigliseridleri, kalp hastalığı için hafife alınmaması gereken başka bir risk faktörüdür. Ayrıca, tip 2 diyabetin önemli bir sürücüsü olan insülin direnci ile bağlantılıdırlar. Trigliserid seviyeleri genellikle şeker ve rafine karbonhidrat içeriği yüksek bir diyetle artacaktır. Bununla birlikte, birçok durumda, düzenli bal tüketimi, özellikle şekerin yerini aldığında, daha düşük trigliserit seviyelerine yardımcı olacaktır. Bu nedenle, trigliseridlerle savaşmak için, balı şeker yerine kullanın. Genel olarak balın en büyük faydalarından biri, farklı süreçlerde ikame olarak kullanılabilmesidir.

Balın yanık ve yara iyileşmesi için faydaları

Eski Mısır'dan beri, bal tedavileri, yanıkları ve yaraları iyileştirme konusunda son derece yararlıydı. Bal ayrıca ameliyat sonrası enfekte olan kısmi kalınlıktaki yanıkların ve yaralanmaların iyileştirilmesinde de çok etkilidir. İyileştirici güçleri, antibakteriyel ve antiinflamatuar etkilerinden ve çevredeki dokuyu besleme yeteneğinden gelir. Ayrıca bal, sedef hastalığı, uçuk lezyonları ve diğer birçok cilt rahatsızlığının tedavisinde çok faydalıdır. Üstelik, diyabetik ayak ülserleri için oldukça etkili bir tedavidir - amputasyona neden olabilecek ciddi komplikasyonlar.

Balın faydaları öksürük için etkilidir

Çocuklarda genellikle üst solunum yolu enfeksiyonları olur ve sonuç olarak öksürük oldukça yaygın bir sorundur. Hem çocukların hem de ebeveynlerinin yaşam kalitesini ve uykusunu etkiler. İlaçlar yardımcı olabilir, ancak her zaman değil. Bal, öksürük semptomlarını azalttığı ve uyku kalitesini artırdığı için mükemmel bir alternatiftir. İlk önce çocuğunuza ilaçlarla yardımcı olmaya çalışın, ancak işe yaramazsa, denemekten çekinmeyin. birçok farklı bal türü. Yine de, çocuklarınız bir yaşın altındaysa, yüksek botulizm riski nedeniyle onlara bal vermeyin. Bu terapiyi yalnızca daha büyüklerse deneyin.

Akşamdan kalmayı yenmeye yardımcı olur

Bal, fruktoz açısından zengindir. Bu nedenle, karaciğerdeki alkolün oksidasyonunu hızlandırmak için önemli bir potansiyele sahiptir. Hiçbir şekilde çok fazla içmenizi önermiyoruz, ancak bu olursa, kendinize birkaç kaşık balla yardım etmeyi deneyin. Ancak, sekiz yemek kaşığı bal 25 gram alkole eşit olduğu için kendinizi tamamen iyileştiremeyeceğinizi unutmayın. Sekiz yemek kaşığı bal yaklaşık 480 kalori içerir ve bu da kesinlikle bir günde tavsiye edilmeyen baldır.

Arı Ailesi Balı

Bal ve arıcılık kültürüne son derece bağlı İsviçre şirketlerinden biri de Arı Ailesi. Yasaların gerektirdiğinden daha fazla, yüksek kalite standartları ile tanınırlar. Her parti bal, sertifikalı bir enstitü tarafından zararlı maddeler açısından test edilir. Arıcıları ve ortakları, arıcılık açısından katı ve kesin gereksinimlere göre hareket eder. Bal arılarının yeterli yiyecek ve çevresel toksinlerden korunma buldukları evcil hayvan dostu tavrı sayesinde, yüksek kaliteli bal. Tüm bu güzel varyasyonlara bir göz atın, en çok beğendiğinizi seçin ve balın faydalarından yararlanın!